كمال اجسام جمانزيوم اى حاجه المهم انها لعبه من احسن الالعاب الرياضيه ( 1)

السلام عليكم ورحمة الله



برنامجنا اليوم على غير العادة فهو برنامج اسري وغير تقني كما اغلب البرامج المنتشرة
فهو برنامج يهتم بعمل جدول رياضي للمستخدم وتوضيح كل الحركات والتطبيقات
لارياضية للجسم كالتمرينات للجيم والتمرينات الخاصة لبناء الاجسام يعني
مايحتاج تروح لصالة جيم او بناء الاجسام وتنتظر خبير يعطيك التمارين ايها
افضل للمعدة وايها افضل للرقبة او الساق
البرنامج يوفر كل هذا بتطبيق مباشر وتوضيحي بالفيديو المصور وايضا يوفر
لكم خريطة العضلات لجسم الانسان من الامام والخلف لتوضيح عمل كل عضلة وكل
تمرين فيما يخص بكل عضلة

البرنامج يحتاج في العادة الى تسجيل وبحجم كبير للتحميل

وبعون الله وفرنا لكم نسخه خاصة خفيفة جدا جدا وتشتغل مباشرة بدون تنصيب (
بورتبال ) وقليلة الحجم نسبيا 31 ميجا بايت مقارنة 55 ميجا بايت بالنسخة
الاولى


تم عمل البرنامج من أخى توباكتس وتم رفع البرنامج من قبل العبد الفقير الى الله الاعصار الليبى

لن أطيل عليكم البرنامج على قولة الاخوة المصريين لؤطة ( لقطة ) وخصوصا
لمن يريد إنقاص الوزن والحصولع على لياقة بدنيه رائعه يعني مدرب في كل بيت
الان مع البرنامج الرياضي


البرنامج بسيط الاستخدام فقط اشر على المنطقة المراد تطبيق التمرين عليها
وسترى كل التفاصيل وكيفية التطبيق ومدى تاثير باقي العضلات الاخرى في
التطبيق الواحد


صورة توضيحية للبرنامج


رابط البرنامج

http://www.4shared.com/file/26657326...part1.html?s=1
د
http://rapidshare.com/files/100264060/Exlib_topacts.rar
طبعا حجم البرنامج 31.5mb



يرجى في حالة نقل البرنامج ذكر المصدر

مع اجمل تحياتي
عصام الرفاعى
نتمنى لكم تحميل موفق
ورياضة مفيدة للجميع
ده هديه منى لجميع الاعضاء وخاصة
أحمد العمرى
عيش يا مان